Sastojci:

1. Pileća prsa 
2. Paradajz
3. Krastavac 
4. Maslac
5. Integralni hleb
6. 1 kuvano jaje

Priprema:
Namazati maslac na hleb, zatim slagati pileća prsa, paradajz ili krastavac, na sve to narendati malo kuvanog jajeta.

Sastojci:

1. Pršut (svinjski)
2. Paprika 
3. Crni luk
4. Pavlaka sa max 20% m.m.
5. Integralni hleb
6. Prepečen susam

Priprema:
Namazati pavlaku na hleb, zatim slagati pršutu, sitno seckanu papriku i luk, na kraju sve posuti sa malo susama 

Sastojci:

1. 300g ražanog brašna
2. 50g heljdinog brašna
3. 100g ovsenog brašna
4. 100g speltinog brašna
5. 3 kašike ulja (od komine masline (nikako hladno ceđeno) ili od koštice grožđa)
6. 1 kašika mlevenog lana
7. 1 kašičica soli
8. 1,5 kašičica sode bikarbone ili praška za pecivo
9. Limunov sok
10. 400 ml kisele vode

Priprema: 

Prvo pomešajte masu koja je praškasta (brašno, soda bikarbona, so)

Nakon toga dodajte semenke lana

Dodajte ulje i kiselu vodu i dobro izmešajte

Ostavite da odstoji deset minuta 

Sadržaj prebacite u pleh koji je prethodno obavijen papirom za pečenje

Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 2200 C i pecite oko pola sata 

Smanjite temperaturu i pecite još oko pola sata

Izvadite iz rerne, proverite čačkalicom da li je pečen. Ukoliko je pečen, čačkalica će ostati čista i za nju se neće zalepiti sadržaj testa.

Sastojci:

1. 2  jaja
2. 2 šolje speltinog ili pšeničnog integralnog brašna
3. ½  šolje kukuruznog brašna
4. 1 šolja mešavine kiselog mleka i kisele vode 
5. 1 šolja naseckane slanine (plus još 3 ili 4 šnite)
6. 1 kašika masnoće od slanine
7. 2 kašike ulja od hladno ceđenog suncokreta
8. 2 kašičice praška za pecivo
9. 1 kašičica belog luka u prahu (može i bez ovoga)
10. pola kašičice mlevenog bibera
11. pola kašičice soli (ovo zavisi od toga koliko je slanina slana, ako je dosta slana so možete i da preskočite)

Priprema:
Sve sjediniti i stavljati u kalupe za mafine. Peći ih oko 20 min na 230 stepeni.

Sastojci:

1. Glavica crnog luka
2. Celer, paškanat, šargarepa
3. 100g piletine ili junetine (iseckati na kockice)
4. Sveža paprika, tikvicam i paradajz (sečen na kocke)
5. Biljni začini po želji, so, biber
6. Supena kašika maslinovog ulja

Priprema:
Luk dinstati na vodi, na laganoj vatri da ne zagori. Dodati mu razno povrće, celer (drška), paškanat, šargarepu i dinstati još malo. Posno meso 100g (piletina, junetina) iseckati na kockice i dodati povrću da se zajedno dinsta. Kad se meso skoro skuva, dodati mu svežu papriku, tikvicu, i paradajz sečen na kockice ili samleven, dinstati do kuvanja, na kraju dodati biljne začine, kašiku maslinovog ulja i posoliti.

Sastojci:
1. Makarone 80g (nekuvana količina)- testenina utrostruči svoju težinu kada se skuva

2. 1 Rendana šargarepa
3. 1 Rendana tikvica
4. 2 Čena belog luka (nije obavezno)
5. 1 Sitno seckana glavica crnog luka
6. 1,5 Supena kašika ulja od koštice grožđa

Priprema:
Izdinstati na malo ulja rendano/seckano povrće i začiniti po želji (so, biber, bosiljak, origano itd)

Skuvati testeninu odvojeno, i procediti. Sve sjediniti i servirati uz svežu salatu po želji

Sastojci:

1. Narandža
2. ½ Jabuke
3. 50g Malina (nije obavezno)
4. 2-3 Suve šljive
5. 5 Badema
6. 5-7 Ovsenih pahuljica (10 min potopiti u vodu-150 ml mlake vode)
7. 1 Kašikica čia semenki

Priprema:

Iscediti jednu narandžu, iseckati preostalo voće i sve sjediniti sa prethodno omekšalim ovsenim pahuljicama

Sastojci:

1. 150g sočiva
2. 1 praziluk
3. 1 tikvica
4. 1 šargarepa
5. 1 paprika
6. Šaka kinoe
7. Par čena belog luka
8. Peršun, začini po želji, so
9. Ulje od koštica grožđa

Priprema:
Sočivo ostaviti da odstoji 10-15min u mlakoj vodi. Za to vreme iseckati praziluk, papriku, izrendati šargarepu i tikvicu i dinstati na malo ulja zajedno sa belim lukom. Nakon toga dodati sočivo i preliti vodom. Kuvati 30 min, 15 min pred kraj dodati šaku kinoe.

Sastojci:

1. 100gr Heljdinog brašna
2. 50gr Raženog brašna
3. Čaša i po kisele vode (čaša od malog kiselog mleka 180 grama)
4. 3 Jaja
5. Jedan prašak za pecivo
6. 3 Pečene paprike
7. Praziluk ili mladi luk
8. 150gr Sitnog ili izmrvljenog feta sira
9. Kašičica soli (ako je feta slana vodite računa o ovome)
10. Kašika maslinovog ulja

Priprema:

Umešajte suve sastojke. Umutite jaja, pomešajte sa kiselom vodom i uljem i dodajte suvim sastojcima. U blenderu izmiksajte papriku, luk i sir, dodajte smesi i sve sjedinite. Peći na 220 stepeni

30-40 min

Sastojci:

1. 1 Glavica kelerabe
2. 1 Veća šargarepa (dve manje)
3. Pola praziluka
4. Kašika maslinovog ulja
5. Šaka svežeg peršuna
6. 2 Kašike bundevinih semenki
7. 150g Piletine
8. Začini po želji

Priprema:

Kelerabu i veću šargarepu izrendati na krupnije, sitno iseckati praziluk, dodati jednu kašiku lanenog

ulja, šaku svežeg peršuna i 2 kašike bundevinih semenki. Belo meso iseći na kockice i kratko propržiti

na teflonu, začiniti ga karijem. Sve promešati.

Sastojci:
1. Jedna veća tikvica

2. Glavica luka
3. Belo pileće meso 200g
4. Začini po želji
5. Dva koluta paradajza

Priprema:

Luk sitno iseći prodinstati na malo vode zatim mu dodati sitno iseckano belo meso i sve zajedno ostaviti da se jos malo dinsta. Za to vreme jednu tikvicu podeliti na pola, uzdužno, izdubiti polovine, a sadržaj koji se izvadi može se dodati mesu i luku. Potom napuniti tikvice pripremljenim mesom,a odozgo poređati kolutove paradajza. Peći u rerni oko 20 minuta.